Gezondheidscentrum de Vroonen Sint Pancras.jpg
De Helling 11-37
1834 DA Sint Pancras

www.gezondheidscentrumdevroonen.nl.jpg

 

Mauna Yoga
Shanna Bartels
Tel 06-43444490
www.maunayoga.nl

 

HATHA YOGA 

PAS OP VOOR DE LEEGTE VAN EEN DRUK LEVEN - SOCRATES

Shanna Bartels neemt je tijdens haar Yogalessen mee in verschillende Yogahoudingen (Asanas) voor beginners, waarin je leert een diepe ontspanning te krijgen. Als afsluiting lig je op je rug met je dekentje klaar voor de Yoga Nidra (Yogaslaap). Maar in tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, heeft het niets met slapen te maken. Tijdens Yoga Nidra is je bewustzijn tussen waken en slapen, een staat die je normaal gesproken alleen bereikt in je diepe slaap. Eén sessie staat gelijk aan vier uur slaap. Daarom voel je je na Yoga Nidra verfrist en uitgerust.

Yoga leert ons te zijn i.p.v. te doen. 

Dit is Mindfulness. 

Dit is Yoga.

Hatha Yoga voor beginners is op donderdagavond van 19:00 – 20:15 uur

 

 
 
 
 
 

© design, CMS Fly Webservices | .